郑仁未曾修习过内力，孙亮亮将郑仁留下，传授最基本的练气之法。
孙亮亮道：“内力虽然产自丹田，属于身体一部分。
“但内力在体内冲突，也需要身体骨血经脉足够硬朗才行。好在你有武术根基，咱们不必从最基本的站桩马步等动作练起。
“你十二经脉天生全开，身体的骨血经脉已经生长了百十年，已经如成年人般相当成熟硬朗，甚至强悍数倍。
“而且你一直昏迷在床上，身体未经任何岁月风霜摧残，没有细微伤损，反而多有修复。兼之你此时精力如同二十岁的少年，修习内力应该比之常人要快数倍。”
郑仁听孙亮亮洋洋洒洒说了这一大通，说得无非是自己修习内力比之常人要快，而且要容易得多。
随后，孙亮亮道：“内力，是相较于外功而言。外功合乎天地法则，也就是牛顿的三大运动定律，是肉眼能够看穿的。内力属于内里，说法有点玄乎，你也不必过于较真。说到丹田气海，奇经八脉一类词语时，只要将之想象成实物存在于体内便好。”
郑仁越听越是懵圈，内力怎么也是天地造化的结果。
典籍中甚至有将人体分为阴阳二气的说法，二气交缠叫做龙战于野这种飘渺之说。孙亮亮这一解释瞬间变成路边地摊的下三滥货啊，但虽说粗俗，却也与原本意思并无太大差别。
郑仁此刻已经拜师，不敢太过卖弄，只得装作一副茅塞顿开的模样，点头称是。
接着孙亮亮口说手比，什么静坐，坐忘，禅定，胎息，行气，服气等诸般术语。
郑仁先时读的此类武侠书籍颇多，一些难解之处也不必孙亮亮多加解释就能瞬间明了。
至于一些夸张飘渺之说，孙亮亮虽解释得颇为粗陋，但与古书中那些玄奥说法相去并不太多。
好比胎息，按照书中所说应是心性与命所达到无念无为之表现，是一种高深境界。孙亮亮却说，不过意沉丹田，摒弃心猿意马。倒也言简意赅，清晰明了。
如此，不过一个上午时间，郑仁已经将内力的修习法门学会了。吃过午饭，孙筱柔想要带她四处走走，但他此刻只想着尽快修习内力。孙筱柔也就不再勉强，自去玩耍。
郑仁先前自小就有笨鸟先飞的觉悟，虽说天道未能酬勤，但勤劳的种子却也在骨子里就此种下。
后来进入社会，久经敲打方才变得懒散拖沓。此次幸存后，知晓了自己的莫大潜质。
旧时那坚毅不拔的韧性又被再次激发，只想着尽快有所成长。但与先前全不相同，内心不急不躁，比之先前一味只求速进，不知真正所需，却又多了几分中正平和。
如此修习一个下午，孙亮亮所说的那股丹田之气终于在十二经脉中能够感受到。他一时兴奋，那道内力却又倏然不见。好似一个怀春少女见到心爱之人，爱人一瞥之间却又不告而别，一时惆怅不已。
郑仁收敛心神，重又将练气之法运行一遍，这一次他分外小心，不敢稍有兴奋之情。那股内力果然悠悠然然，好似惊蛰时的春虫一般，探头探脑地又再冒出。他小心翼翼地引导那股内力，进入丹田之中。那股内力甫一落入丹田之中，一股说不出的暖流霎时在腹部绵延开来，说不出的舒服。
郑仁依照此法又导引了几遍，渐次浑熟，丹田内的内力越聚越多，隐隐约约已经可以感受到内力团聚成一团小球在丹田中游走。
到得这日晚间，孙筱柔前来叫他去吃饭。他才惊觉，时间过得竟如此快。自床上走下，身子骨从未有过的轻盈，叫他惊喜无已。
吃罢晚饭，孙筱柔又说要带他前往堕落街逛逛。郑仁此刻乍得内力之乐，不愿浪费时间。孙筱柔见说他不动，只是叫他多加注意，不要太过劳累。
郑仁口说谢谢，心里却想：“自己此刻毫无疲惫之感，便是不眠不休，似乎也无多大问题。”
郑仁毕竟还是年轻，不知道内力犹如爱情。少男少女初得爱情之时，甘之如饴，如胶似漆好似半刻也分离不得。却不知道到得后来，二人神秘之感渐次消失，各式缺点毛病纷至沓来。爱情不至于彻底消失，却总是被其他外物所遮掩。
郑仁此时乍得内力之便，只想着尽快将之修炼越多越好，却不知往后，内力越高，要往上走只会越来越难，更且凶险之事也会愈加繁多。
如此，过了半个月。郑仁每日里除了吃饭睡觉，无时无刻不在修习内力。平日里，除了孙筱柔偶尔来看一看他之外，很少有人再来打扰。孙亮亮知道他此时还在打根基的阶段，并不会有走火入魔之类的风险，因而也就任由他这般刻苦修炼。
这一日晚间，郑仁突然感觉到在丹田中凝聚的内力忽然化出一小股内力飘然消失。尔后，十二经脉中一股内力如电流般划过。那感觉就似一根羽毛以极快的速度划过周身，温暖柔滑，麻痒难耐却好生舒坦。周游经脉一遍后，那股内力又坠入丹田之中，与先前内力融合在一处。
郑仁知道自己已经到了一重境，可以导引内力周游全身了。此刻他虽然不能将内力自穴道中逼出形成无形力道。但身体的耐力速度与先时相比，自不可同日而语。他心下欢喜，他人需得半年甚至更久方能到达一重境，自己不过半个月便可做到，若是叫众位师兄弟知晓，必然又是一阵欣羡。
随后数日，郑仁每天勤修苦练。精进神速，每日都能感觉到内力不断提升。
几日后，内力却突然出现一次断崖式回落。郑仁心中并不焦急，想起先前炒股时的心惊肉跳，内力断崖式回落与股市暴跌相比着实如小巫见大巫。
但再过几日，内力又是先上升再突然呈现断崖式跌落。如此反复几次，总无法在一重境基础上有所提升。