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“上医治未病”最早源自于黄帝内经所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。“治”,为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施,防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。
未病先防重在于养生。主要包括:法于自然之道,调理精神情志,保持阴平阳秘这三方面。
既病防变,顾名思义,已经生病了就要及时的治疗,要能够预测到疾病可能的发展方向,以防止疾病的进一步进展。
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未病就是没有生病。
而未病并不等于健康。
那么健康应该是个什么样的东东呢?
健康就是人与自然的一种平衡关系,包括身体健康、心理健康和适应社会的能力三个方面。健康的身体必须具备以下四个条件:、积极乐观心态、充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养。
世界卫生组织十条健康标准:、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔、关于休息,睡眠良好、应变能力强,能适应环境的各种环境变化、能够抵抗一般性感冒和传染病、体重得当,身体匀称,站立时头,肩,臂位置协调、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎、牙齿清洁,无空洞,无痛感牙龈颜色正常,不出血、头发有光泽,无头屑、肌肉,皮肤富有弹性,走路轻松有力。
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世界卫生组织指出:健康长寿的影响指数中,遗传占15、社会占10、医疗占8、气候占7 一秒记住域名m.3qdu.com