运动场很大，很有金属质感，地面的材质是一种特殊金属，对鞋子的摩擦力还行，很适合跑步，而且整个本该露天的运动场，顶上有一层用四根柱子支起的透明隔板，用来挡雨还有烈日的。

在这里，他们将进行体能训练，内容是负重跑。

蓝田玉看着眼前的负重物品无语了，这完全就是两个金属护臂啊，这还负什么重啊。

“体能训练课程的器材使用，新来的六位问一下学员可以请教一下其他学员。将器材的重量调到适合自己的重量。”倪乐说道。

频繁交流能增进学员间的友情，班主任真是用心良苦啊。这里的班级是一位老师负责一个班，所以体育老师也不会变。

蓝田玉并没有咨询其他学员的打算，作为二十一世纪的新青年，拿到任何科技产品都是不会看说明书的好吧，天生就会操作似的。

他戴上两个护臂之后直接就在触摸屏上面向上一滑。

然后他双手就被拉直了，有点重啊，于是他又费尽力气在原来的地方向下滑了一点，这才好了许多了。

现在一个护臂大概有二分之一重力的如意金箍棒这么重，这样负重跑并不太累，出了迷宫之后蓝田玉的体魄增加了些，现在一手拿起二分之一重力的如意金箍棒已经很从容了，不像之前一样那么费力了。

戴着这俩护臂跑几圈应该没事吧，可是有点费力啊。还有这护臂增重的原理是啥啊！这完全不科学！想不通原理啊！费脑子，算了，不想了！

费力并不只是因为这挺重的护臂，还有这跑道的长度，实在是太长了，目测最内圈都不少于一公里啊，一节课能跑三十圈算不错了。

不像蓝田玉，其他五位都去问同学这玩意儿怎么用，毕竟他们都不是二十一世纪的新青年，用起这些东西来没有如此强大的自信。

倪乐见所有人都完成了准备工作便说道：“好，今天的跑步训练开始，跑到下课，不少于二十圈。不能使用灵力增幅，纯靠自己的力量，不许偷懒。”

此言一出，不少同学都松了口气，之前都是不少于三十圈的，或许是要照顾新来的那个快到五阶的男的吧。

一节课大概就只有三四十分钟，负重跑很累的。速度也会慢下来，这可如何是好啊！

蓝田玉也不再多想，开始跑吧，看一下自己疯狂提升了好多之后有什么质的飞跃，这么久以来都没有正儿八经的测试过，完全不知道自己哪里变强了，这下的跑步训练就能很说明问题了。

不久之后，一节课结束了，的确也就四十分钟左右的时间。

蓝田玉也就跑了二十一圈，看看进入合格区域而已，这几百斤重的护臂实在是给他加了很大的阻碍，而且纯靠这一点一点刷起来的体魄，他还是跑的很辛苦的。

虽然黑燚炎会帮他刷一刷体质，但是仍旧不会非常拔尖，大概就同境界的中上游吧。

其他所有学员都跑得比他多，白洛一直跟着他所以也之跑了二十一圈，但是那护臂的重量已经被她开到了最大，然而她并没有什么感觉。

当然蓝田玉只跑了二十一圈还有一个原因就是两个护臂的重量有点大，大约在他极限力量的九成左右，和如意金箍棒的重量相差无几。

一节课下来，众人都湿了衣裳，这实在是有点幸苦啊，不能用增福技，还不许用灵力支持运动，这样跑下来真的是很难受。还好今天的量不及之前的，否则就真的更辛苦了。

解散后，倪乐留下了新来的六人。

“现在知道你们真正的力量了吧，不使用灵力，你们就只有这种程度。”倪乐对六人说道。

这训练的目的就是在于让训练者明白自己的真实力量有多少，同时明白所有事都要量力而行，不能像蓝田玉一样直接就弄了自己九成力量极限跑的很辛苦。

只有认清自己的极限与真正力量所在才能更好的掌控自己的各种力量。

六人点头表示了解。