此外，我自身的价值观和行为准则出现了严重的偏差。在我的价值体系中，显然没有将尊重老师、遵守道德规范放在重要的位置。我没有树立正确的是非观，不知道什么是对的，什么是错的，或者说，我知道辱骂老师是错误的，但在冲动的时候却没有控制住自己的行为。我的行为准则是混乱的，没有受到良好的道德和纪律的约束，这使得我在面对问题时，做出了这样违背人伦道德的行为。

我深知，仅仅认识到错误是远远不够的，我必须要为我的行为承担起应有的责任，并采取积极有效的措施来弥补我的过错，重新塑造自己的品德和行为。

首先，我要向被我辱骂的老师当面道歉。我会用最真诚的态度，向老师表达我的悔意和歉意。我会向老师鞠躬，请求老师的原谅。我知道，我的道歉可能无法立刻消除老师心中的伤痛，但我希望老师能看到我的诚意，知道我已经认识到了自己的错误。我会向老师保证，这样的事情再也不会发生，我会用我的行动来证明我对老师的尊重。在今后的学习和生活中，我会积极配合老师的教学工作，认真听取老师的教诲，努力学习，以优异的成绩来回报老师的辛勤付出。

其次，我要在班级里公开检讨自己的行为。我会在全班同学面前，详细地讲述我辱骂老师的过程和我的错误认识。我希望通过我的检讨，能让其他同学引以为戒，不要犯和我同样的错误。我会向同学们强调尊重老师的重要性，以及良好的班级氛围对我们学习和成长的意义。我会积极参与班级的建设，努力为营造一个和谐、积极向上的班级环境贡献自己的力量。我会用我的改变来影响其他同学，让大家都能树立正确的价值观和行为准则。

对于学校，我愿意接受学校给予的任何处罚。无论是警告、记过还是其他更严厉的处分，我都毫无怨言。我会把这些处罚看作是对我的一次警醒，一次重新审视自己的机会。我会积极参加学校组织的思想教育课程和心理辅导活动，努力提高自己的情绪管理能力、品德修养和对教育的正确认知。在这些课程和活动中，我会认真反思自己的行为，向专业的老师和心理辅导人员学习如何控制情绪、尊重他人、树立正确的价值观。

在今后的日常学习和生活中，我会努力改变自己。我会学习情绪管理的技巧，比如当我感到愤怒或不满时，我会先深呼吸，让自己冷静下来。我会尝试离开现场，避免在情绪激动的时候做出冲动的行为。我会通过阅读相关的书籍、参加心理讲座等方式，不断提高自己的情绪智力，让自己能够更好地掌控自己的情绪。

在尊重他人方面，我会时刻提醒自己要换位思考。在与老师、同学和其他人相处时，我会先考虑他们的感受和需求。我会尊重每一个人的意见和建议，不再以自我为中心。我会积极学习礼仪知识，培养自己的礼貌和谦逊的品质，用尊重的态度对待每一个人。

对于教育和师生关系，我会重新审视和理解。我会认识到老师的教育是一份无私的奉献，是为了我们的未来。我会积极与老师沟通，建立良好的师生关系。我会主动向老师请教问题，感谢老师的帮助和指导。我会把老师当作自己的引路人，珍惜老师的教育资源，努力在老师的引导下不断成长。

在价值观和行为准则方面，我会努力树立正确的观念。我会学习道德规范和法律法规，明确什么是可以做的，什么是不可以做的。我会以优秀的人物为榜样，学习他们的品德和行为方式。我会制定自己的行为准则，并严格遵守，让自己的行为受到道德和纪律的约束。

我知道，改变自己是一个漫长而艰难的过程，但我有足够的决心和毅力。我会把这次辱骂老师的事件当作我人生中最深刻的教训，让它时刻提醒我要做一个有道德、有修养、懂得尊重他人的人。我希望老师、同学和学校能给我一个机会，让我重新开始，我会用我的实际行动来证明自己的改变，为班级和学校争光，不再让大家失望。

再次向被我辱骂的老师、班级同学和学校表示我深深的歉意，希望大家能看到我的诚意和决心，相信我能够改过自新。

检讨人：[你的姓名]

[日期]