在山谷的安定让团队成员恢复了精力，但叶菀意识到，这种安全只是暂时的。敌人始终存在，单靠防御无法长久维持安全，唯有让团队具备更强的战斗力，才有真正的生存之道。于是，她决定利用系统资源，制定一套全面的内部战术训练计划，通过强化训练来提升团队的反应速度和实战能力，让每一个人都成为敌人无法轻易击垮的坚实力量。

制定训练计划

叶菀打开系统，依照山谷地形、成员特点和敌人可能的袭击方式，逐步构建出一套针对性的训练计划。系统根据每个成员的身体素质和战斗基础，智能分配了不同层级的训练任务，以确保每个人都能在自身能力的基础上得到提升。

她将训练内容分为几大部分：

反应速度：通过系统提供的感应器材，模拟突发情况，训练团队成员对突然状况的反应能力。此部分旨在让大家在遭遇突袭时能迅速做出判断和反应。

实战技巧：系统设定了一些虚拟的敌人模拟场景，使成员能够在训练中锻炼打斗技巧，强化身体的协调性和对攻击路线的判断力。

应对突袭：这一部分的训练是为了应对大规模袭击和突发状况，团队成员需在短时间内各就各位，形成防御阵型，配合默契地化解危机。

武器使用：虽然资源有限，但叶菀通过系统为每个成员安排了基础武器训练，确保大家熟练使用各种防御工具和武器。

她在制定计划的过程中，耐心地将每个项目详细划分到每个成员，确保大家都能从中学到新的技能，而不仅仅是体力上的提升。

高强度训练的展开

训练从清晨开始。叶菀召集所有成员，将训练内容简洁有力地讲解一遍，大家的目光中透露出期待与决心。叶菀语气坚定：“我们不能只依靠防御，必须让每个人都有足够的应对能力。今天的训练会很辛苦，但我相信你们会胜任。”

她先带领团队成员进行热身，接着按照各自的训练任务进行分组，分配了不同的训练场地。每组成员都严格按照系统的指令进行训练，逐步提高反应能力和应变技巧。叶菀不断观察各个小组的表现，适时进行指导。

反应速度训练

反应速度的训练最先开始。系统设置了一些感应点，当队员经过这些点时，感应器会发出信号，要求他们在最短时间内躲避、阻挡或迅速反击。叶菀亲自带领团队通过这项训练，以自身的速度和灵活性为榜样，激励大家加快反应。

成员们最初对突如其来的信号感到措手不及，但经过反复练习，逐渐学会了保持注意力集中，迅速找到最佳反应方案。有几名成员反应较慢，但在叶菀的悉心指导下，他们逐步掌握了提高反应速度的方法。叶菀为他们设立了小目标，每次完成后都会鼓励他们，让大家更有信心。

应对突袭场景演练