程沫本以为自己需要很长一段时间才能适应新环境，但令人意外的是，他竟然能够如此迅速地融入其中。然而，这长达十年的军旅生涯终究还是让他发生了一些变化。

清晨，晨曦尚未破晓之际，程沫与斑穆便准时醒来了，他们简单收拾一番后，便一同出门，沿着城墙开始晨跑。

此刻的城市尚处于沉睡之中，昨夜值夜的两名兽人士兵，一人怀抱着号角，慵懒地蜷缩在城墙上的垛口处打着瞌睡，而另一人则全神贯注地警戒放哨。

当看到结伴而来的程沫和斑穆时，他只是轻轻挥动手臂打个招呼，并没有惊扰到身边熟睡的同伴，程沫和斑穆亦微笑挥手回应。

随着时间推移，太阳逐渐升起，当第一缕金色阳光洒向城市的各个角落时，越来越多的家庭开始忙碌起来。袅袅炊烟从各家各户的烟囱中升腾而起，屋内传出阵阵刀俎撞击声，那是人们正在准备早餐的声响。此时，程沫和斑穆已环绕城墙跑完了整整三圈，他们迈着缓慢的步伐朝着家的方向前行。

回到家中，程灵曲依然沉浸在甜美的梦乡之中，毫无醒来的迹象，而寡焰则蜷缩在自己温暖的小窝里，敏锐地抬起头，当他发现进来的人是程沫时，眼中的警惕之色瞬间消散，继续埋头大睡。

清晨的阳光透过窗户洒进屋内，斑穆挽起袖子走进厨房，准备为家人烹制一顿丰盛的早餐。

而另一边，程沫则来到程灵曲的房门前，轻轻叩响房门，嘴里呼唤道：“宝宝！该起床啦！”短暂的等待后，房间里传出了程灵曲含混不清的应答声。

程沫叫醒了程灵曲之后又转身来到了厨房，此时的斑穆正专注地切着菜，手法娴熟而利落。程沫静静地走到斑穆身后，靠着门默默欣赏着他烹饪的身姿。

生活中的点点滴滴，充满了温暖与和谐，这些平凡的细节构成了他们幸福的家庭画卷。即使是柴米油盐酱醋茶这些琐碎之事，也都洋溢着满满的幸福感。

“爸爸……”正当程沫沉浸在这美好氛围中时，一个稚嫩的声音打断了他的思绪。

只见程灵曲睡眼惺忪地揉着眼睛，慢悠悠地走到厨房门口。程沫见状轻笑一声，说道：“宝宝，起床啦？快去洗手，该准备吃早饭了。”程灵曲乖巧地点点头，然后转身朝着屋外的洗手池走去，路过饭桌时，他还顺手捏住正在打盹儿的寡焰，将他提溜到了洗手台上。

对于这种待遇，寡焰似乎早已习以为常，毫无反抗之意，眯着眼睛随便程灵曲怎么搬动他。程灵曲先是拿起一块湿润的兽皮，仔细擦拭着寡焰的小爪子和小嘴，然后才开始认真地自己洗漱。

他先用盐巴在口腔内轻轻搓洗，去除异味，接着漱口，再拿一块兽皮打湿之后擦脸，结束之后又带着寡焰返回饭桌上，这时程沫和斑穆已经在吃饭了。

程灵曲先是把寡焰放在他的专属位子上，再乖乖地端起自己的碗吃饭，寡焰用力甩甩头醒醒神，接着站在一个陶盘边上低头啄食着自己的早饭。