正好中午在吃饭前，叶晚晚趁着这零碎的时间，询问了老师自己发现的问题。

“老师，您提到的健康的标准中，有手脚是暖的，但我询问身边人，发现她们手脚是常年冰凉，但并没有身体上的不适啊！”

“在手稿中，有关于十二经络的歌诀，还记得吗？”

李大夫没有直接解释，反而是问了看起来并没有太大干系的问题。

“当然记得。”

幸好叶晚晚的记忆好，理解之后背诵的很快，眼里带着一点沾沾自喜，胸有成竹地背道，“甲肝乙胆丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺。壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。”

“十二地支歌是：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。”

李大夫点点头，这才开始给叶晚晚详细解释。

“对，天干我们取用它的五行，十个天干，分阴阳。甲乙代表木，丙丁代表火，戊己代表土，庚辛代表金，壬癸是水。中医的理论就是阴阳，十二地支是时间，在24小时内身体内部的运行周期。”

之后李大夫更详细的解释，叶晚晚听的全神贯注。

木代表肝，火代表心，土代表脾，金代表肺，水代表肾，这是五脏，脏是收藏，也就是阴。

而胆小肠胃大肠膀胱这是腑，腑是消化系统，也就是阳。

肝胆互为表里，表就是腑，里就是脏，同理，小肠心脏互为表里，脾胃互为表里，肺大肠互为表里，肾膀胱互为表里。

人体心脏不停地跳动，产生了大量的热，人体的体温也来自心脏，心脏就像一个永动机，一直工作一辈子。

热往上遇到了肺，肺是金，火克金，相互制衡，正常人的肺就会让热往下走。

心和小肠是表里关系，在中医里，小肠被定义为第二个心脏，小肠的热来自心脏，小肠有了热才能消化食物。

我们双手的温度来自心脏，而双脚的热来自小肠，当手脚常年冰冷的人，热传达不过去。

就比如在冬天，温度低时，水管会被冻住，北方经常有那种厚厚的冰层，正是因为温度足够低。

同理，正如手脚常年冰冷的人，当寒凉积累到一定程度时，比如几十年的时间，就会造成严重的血管淤堵，从而影响到心脏，严重的话会血管破裂。

“这也是为什么要重视手脚温度，短时间不会有太大的影响，但几十年累计下来，身体的寒太重，除了血管淤堵外，身体的抵抗力也会下降。”

叶晚晚点点头，没有打断老师继续解释。

人身体的大肠包着小肠，小肠的热会将大肠内的水蒸发，大肠和肺又互为表里，水蒸气进入肺，会产生正常的津液。

而大肠留下的残渣会排出来，也就是大小便，身体的循环利用最大化，不会浪费一滴水。

在寅时（凌晨3点-5点）是开肺，卯时（5点-7点）开大肠，这个时间前后人往往会要大便。

辰时（7点-9点）开胃，肚子饿，会吃早饭，脾开巳时（9点-11点）。

心开午时（11点-1点），小肠开未时（下午1点-3点）。

之后就是膀胱开申时（下午3点-5点），正常人一般一天5到7次小便。

酉时（下午5点-7点）心包经，三焦经是戌时（晚上9点-11点），而子时（晚上11点-1点）是身体开胆经。

丑时（凌晨1点-3点）是肝经，这个点人进入熟睡后，肝脏才能开始排毒的工作，之后会将干净的血液运输给心脏。

整个循环过程一定要在24h完成。

“夜晚进入深层睡眠很重要，最晚也要在12点前入睡，要保证1点身体能够进入深度睡眠状态，让肝脏排毒。”李大夫再次强调这个问题，也是提醒叶晚晚学习不要太晚。

“如果一个人每天固定在夜里3-5点醒来，过了这个点才能睡，这是身体在提醒肺出了问题。”

身体是非常规律的，当它出现异常就是告诉你出问题了，你就要注意了！

不要把异常当做寻常，这往往是大病的起始。