姜鸣的话引来了所有人的注意。

见所有人都看过来，姜鸣拿起一叠厚厚的纸晃了晃，“这是我为你们之后制定的训练计划。”

“我知道每个人有所长也有所短，但我不管，想要跟着我上全国联赛的擂台，就必须达到我的标准，我让你们每天吃那么好的东西，要的不是培养几个饭桶。”

“把你们的短板都给我补足了，才能跟我走。”

“我简单介绍一下之后的计划，第一周的主要训练的还是在被多人围攻下的闪躲。在十只沙鸥围攻下立于不败之地的，可以率先进入下一个训练科目。”

“下一个训练科目是力量。一拳打飞它们为合格，五秒内轰飞五个妖兽，可以优先进入下一个训练科目。”

姜鸣随手召唤出一个金刚王神将，那魁梧又充满着爆炸力量感的体态，让所有队员都为之一震。

金刚王神将被姜鸣封神入榜的时候就已经达到了钻石二阶，在封神榜内修炼的这段日子，已经升到了钻石五阶。

强大的防御力最适合用来训练队员的力量属性。

“力量属性之后，是防御力属性的强化训练。”姜鸣说话间又召唤出一只罗罗鸟神将。

体型庞大，但是灵巧不足的罗罗鸟在攻击力上非常出色，用来训练防御力再好不过。

“我举个例子，比如宋蝶舞，她的灵巧性非常高，天生的敏战系觉醒者，这也是她能在五只沙鸥围攻中脱颖而出的原因。”

“但她的短板也很明显，之前和我的手下武曲星对战的时候大家也都看到了，一旦被人击中，她受伤后继续战斗的能力就很差了。”

“我想要的，就是她能在高灵巧的属性下，拥有超高的力量和防御属性，成为没有短板的敏战系觉醒者。”

“当然，这种训练无疑是非常痛苦的，但你们既然选择了这条路，那就应该做好这种准备。”

“我还是那句话，想要离开随时可以，但想要再回来绝无可能！我的灵果绝对不会分给反复无常的人。”

姜鸣说到这里，指了指宋蝶舞，“我任命宋蝶舞为副队长，在我离开的这段时间内监督训练进度。有决定不了的事情，找副校长。”

“什么？队长你要离开？”

“为什么啊？这刚刚来就要离开吗？”

吃着晚饭的众人很是诧异。

“有点急事，需要去处理一下，放心，我会尽快回来。所有的计划都已经给你们安排好了。除了灵果放在冰箱里可能没有我给的新鲜以外，其他并无差别。”

姜鸣双手压了压，示意众人安静。

“可是队长，你不在我们没有主心骨啊！”

姜鸣看了看说话的那人，低沉道，“怎么，我都把饭喂你嘴边了，是不是还要我帮你换尿垫？你怕不是个240个月的宝宝？”

姜鸣的话引得众人哄堂大笑，那个说话的队员只能默默低下了头。

“好了，我把该做的都做了，剩下就看你们自己能走到哪一步了。等我回来的时候，我会让武曲星继续测试你们，主力队员的要求是10招不倒，替补是6招不倒。”

“还是老规矩，达不到标准的，自行离开，没得商量。”

此话一出，大笑声戛然而止，所有人都知道，这压力有多大。

“每天的经验总结还是要继续的，就由副队长主持。另外，你们自己安排个人，每天去食堂取餐。燕尾星我要带走的。”

“啊！队长！别的都可以，燕尾星小哥哥能不能别带走啊！”

“是啊是啊！没有他的日子我每一天都是度日如年啊！”