两人聊了几句之后，马上进入了正题。

李若琳开口指点道：“刚才说过，炼体就是引导灵气洗炼全身。其实严格的来说，是要洗炼全身的细胞。

要知道，我们每天都在用细胞吸纳天地中的灵气，只是这个过程很慢，吸取的效果也很弱。

而《炼体功》的作用，则是加快这个进程，增强吸取灵气的强度。”

说完这段话，她停顿了下来，好让杨光自行体会理解一下。

杨光马上明白过来，问道：“要等身体素质达到一定的标准，才能修行这个功法的原因，是不是怕灵气吸得太猛，身体承受不住呢？”

李若琳点头道：“就是这个原因，人的力量、精神、速度和真气，都是由细胞强度决定的。

之所以存在基因锁这个东西，也是这个同样的原因。

如果人体潜能突然释放，细胞承受不住太大的变化，就会发生某些悲剧了。”

杨光道：“看来《炼体功》的作用，就是让我们全身的细胞做好解锁之前的准备。”

李若琳露出微笑：“对的，不过你只说了一半。《炼体功》的另外一个作用，就是突破基因锁。

我们用《炼体功》不断的吸收灵气，灵气会转化成细胞里储存的能量。

细胞能量饱和到极致状态的话，就会引发基因锁的开启。”

“哦，原来是这样。”

杨光呵呵笑道：“我还以为开启基因锁，就是用那个基因解锁剂呢？”

李若琳解释道：“基因解锁剂只是一种辅助药物，如果达不到那个极致状态，可以用它来弥补。

不过最好还是不要用那个东西，自己通过《炼体功》突破的话，通常增长的潜能会稍微多点。”

说到这里，李若琳觉得科普得差不多了，于是将杨光手中那本《炼体功》翻开。

指着上面的一个人形图示道：“这就是《炼体功》的运行路线，其实非常的简单。

但同样的功法，有些人进展飞快，而有些人进步缓慢。

关键的地方，是在于心法。”

她说着，又翻动了一页。这一页上只有寥寥几行文字，非常简练。

“其实心法也很简单，关键的就是要做到‘灵体分离’这四个字。”

李若琳讲解道：“修炼《炼体功》的时候，我们的身体会产生非常巨大的痛苦。

心法的作用，就是不要让这些痛苦影响你的神智，一定要控制好自己的真气流动。

要让真气持续不断的在身体里运转四十九周，这是一个最基本的周期。

中间要是打断，就会前功尽弃了。

搞不好还会让真气走岔，损伤丹田。

所以，心法是非常重要的，你自己先看一遍功法和心法，然后体会一下好了。”

杨光把李若琳的讲解记在心里，从头翻开第一页，仔细学习起来。

整个《炼体功》的核心，就是一张真气运行线路图示，以及一些相关经脉穴位的注解。

真气运行线路非常简单，都在人体的十二经脉之内，只需要把真气运行的顺序记清楚就可以了。

由于十二经脉都是相通的，所以《炼体功》运行起来，肯定是没什么难度的。

老林头在功法这个部分，甚至都没写什么笔记。

只写了一个大大的“快”字。

意思应该是说，真气运行时，速度越快越好。

这也不难理解，因为功法虽然简单，但是线路比较长。

在运转四十九周为一个基本周期的情况下，速度太慢，就意味着要花费更长的时间。

人也要承受更多的痛苦，一旦坚持不住，那就得从头开始。

再看心法部分。

心法的用途，就是要让练功者在痛苦时保持头脑清明。