朝云昔的脚步自然是很快，并且虽然他由于长时间不锻炼，理应是会在这个长时间的步行路程过后，感到有种气喘吁吁，可不知是不是因为今天的种种因素导致他的心情上可能比较积极，于是他也就似乎没有感到太多疲惫感。

他最终，在大约七点左右，到达了和巫玫约定好的健身房前。

那看上去并不是自己印象当中健身房该有的样子，比起健身房，倒不如说是某种偏僻一隅的道场之类的地方。

虽然还是有着一些怀疑，会不会是巫玫搞错了还是什么别的，但朝云昔并没有在这个时候，选择给巫玫打上电话，或者发上一条信息之类的去确认一下，他此时此刻似乎是产生了一种想着赌一把之类的小心思，尽管这种情况根本算不上什么赌局。

试着推开了那扇挡在自己面前的大门，看上去并没有任何锁，这也是自然，毕竟是个开门做生意的场所。

在推开了外面那扇不透光的大门之后，等待着朝云昔的，是里面的一面玻璃门，同样把那扇玻璃门推开之后，首先映入眼帘的，就是摆满了各种器材的一楼大厅。

此时时间还很早，所以显得整个大厅有些空旷，放眼望去，也只有三三两两的几个人，在各自的角落，进行着器材的使用。

“啊，朝云你来了。”

巫玫的声音，很快传到朝云昔耳边，她并没有发出太大声音，就从一个朝云昔刚刚没有太过注意的角落冒了出来。

此时的巫玫，身上穿着一套能够凸显身材的衣服，上身是很紧的运动背心，下半身则是能完美地贴合了巫玫的腿型的瑜伽裤。

这样的装扮过于贴身，一时间，朝云昔甚至有些不敢直视。

“怎么了，你干嘛看向一边，哦~”

巫玫似乎意识到了朝云昔所顾虑的事情，但倒是没有什么想要挑逗一下对方的想法。

“你最好习惯哦，这地方经常会有练得很不错的女生过来，如果连我这种你看着都觉得不自在的话，那到时候可就有你受的了。”

“好吧。”

朝云昔将头转向巫玫，长舒一口气，试图缓解自己的紧张情绪。

“那么，首先你这个厚重的外衣，就该最先脱掉，把这放在门口的衣服寄放处吧，接下来我们要开始热身了。”

根据巫玫的指导，朝云昔一步步地做了各种各样的运动流程，首先是一番热身，随后开始进行基本的力量训练……

“呃……这个，你最好收敛一下，我知道你应该能做到很高的一个数值，但是现在这种情况最好不要太吸引人目光。”

朝云昔听从了巫玫的话，在巫玫的指导之下，也仅仅是把哑铃加到了100公斤，但即便是这样，也收获了附近几个正在健身的人的注目，朝着朝云昔的方向吹了几声口哨。

接下来的训练内容是有氧训练，巫玫引导朝云昔来到两处并排的跑步机旁，她自己先试着打个样，给朝云昔率先做了个示范。

而朝云昔也学着巫玫的样子，走上跑步机。

可这次，朝云昔像是触动了某种神经，他开始把跑步机的速度加到了一个相当快的速度，并且完全能够跟得上那种奔跑的速度。