“妍姐，你现在进阶到了先天境了，等你稍微熟悉一下就能开始修炼先天境的功法了。

现在我这边有两条路，一条是继续修炼内气，走武道境界；一条是修炼法力，走炼气士境界。你看看你想要走哪一条道路。”姜智光看着姜妍耐心的解释道。

“额，你觉得我要走什么道路啊？小光你给我选择一下吧，我知道你不会害我的。”姜妍听了之后云里雾里的，没怎么明白，只能模棱两可的询问姜智光。

“妍姐，这个怎么说呢。武道就好比那种拳拳到肉的打架，炼气士就类似那种修仙的。我觉得你比较适合炼气士。但是呢，我是两条道路都在走的，你也可以选择两条道路同时走。”

“那算了吧，我还是选择炼气士吧，反正炼气士的肉身也不会差，毕竟修仙的肉体也比普通人的肉体强。至于武道的话，我就暂时先不选择了。等以后再看吧！”姜妍想了想后说道。

“行，那就选择走炼气士的道路吧。反正你现在的肉身也比较强悍了。随便都有个九牛二虎之力了。

那下面我就给你们解释一下什么是炼气士。炼气士炼气士。通俗来讲就是修炼灵气，那要怎么修炼呢。从古至今传承下来的炼气法门无一例外都是吞服灵气来修炼的。

至于各种各样的功法也都是教导人们怎么吞服灵气，这里边修炼的速度有快有慢。我现在修炼的功法就是《食气法》，这门功法相当古老。

相传这门法门出自老子，经过后人的不断完善更改，现在的《食气法》普通人也能修炼。至于效果的话，那就不得而知了，反正说什么的都有。”

接着姜智光就把提前准备好的书籍拿了出来，一人一本放在了刘雯跟姜妍的手上。

两人拿起之后，翻看一看：

《食气法》总纲为：携天地之灵气，聚日月之华光；入我等光明体，祛无边之病痛。

1、携天地之灵气。跟随口诀，打开双手，双手翻掌向上，从两侧缓缓扬起，至头顶呈90度。

2、聚日月之华光。意想天地日月的能量向两掌汇聚，在头顶形成一个闪闪发光的金球。

3、入我等光明体。意想光球能量逐渐浓缩，越来越小，越来越亮，慢慢变得像一个鹌鹑蛋大小，两手掌轻轻相合，将缩小的能量球缓慢拉向嘴边，越来越小，越来越亮，来到了嘴边，这时候只需要将头轻轻向前一够，将能量球吞入体内，咕咚一声咽下，导引至下腹部，即可肚子微微鼓起。

4、祛无边之病痛。意想身体得到日月精华的滋养，排出累积多年的毒素，垃圾，身体变得越来越澄澈，干净，百病不生。

练习时需凝神静虑，呼吸均匀，身体放松。不可憋气，身与意合，意与气合，如行云流水般，举重若轻，方是至妙。食气入口，下肚之前，暂不呼气，否则，食入的气将从鼻中排出，恐难奏效……

“光哥，你确定这是修炼法门？怎么好像是封建迷信啊！”刘雯看了看后疑惑的说道。

“对啊对啊，小光你确定你没有拿错书籍吗？这写的什么玩意啊，这不都是邪教宣传时的套话吗？”姜妍也不敢置信的看着姜智光说道。

“呵呵，你俩真是的，拿着宝贝当杂草。拿来吧你！”姜智光说着就要抢夺过两人手中的书籍。

刘雯赶忙转身扭过姜智光的偷袭，嬉笑道：“别动手啊，怎么还急眼了。快说说吧，这《食气法》到底是真的假的啊？这写的云里雾里的，你不会是拿本古籍来消遣我们姐妹的吧！”