而后，宋秋谷也换上了衣服出去锻炼了差不多一个小时，回来的时候看到昂子期和夏沐风脸依旧还是红的。

对视了一眼后，便快速的跑回了自己的房间里，也不敢和两人搭话。

夏沐风一直坐在沙发上看着电视，而昂子期则到厨房里做了一顿午餐，接着拿了几根补血膏装进了杯子里。

“我要出去锻炼了，给你们做了午饭，饿的话记得吃。”

“你要去哪里锻炼啊？”

“就那个距离我们最近的健身馆里。”昂子期说道，之前在外面跑太显眼了，这次还是低调的比较好。

“哦哦。”夏沐风点了点头，“我待会也过去看看，呆这里看电视太无聊了。”

“行，那我先去了。”

健身馆馆里。

张远清在跑步机上缓缓的跑动着，同时慢慢扭头环视着在这里面的锻炼的其他学生。

视线每触及一个学生，就会在心里默默的给对方打分。

“都二品武者了还拿着五百公斤的杠铃在那练？啧，软脚虾。”

“这练习的体术花里胡哨的，一点价值都没有，是打算来吸引女生搭讪的吗？”

“还有这个，才打出了一千五百公斤的力道，也没啥用了。”

“哎，这个不错，和我一样的三品武者，速度耐力也都很优秀，不过嘛还是不如我。”

张远清不停的给着场内的所有人打着分数，嘴角也不停的在上翘着，总的来说就是一句话，全不如他。

不管是单个方面，而是全部综合素质都比不上他。

“那这次武考就浅浅的拿个冠军吧。”

这样想着的时候，一个人影走到了他旁边的跑步机上，打开了上面的按钮。

对于这个新来的学生，张远清也仔细的观察了起来，但看了没几秒后就失去了兴趣。

“一品武者，差一点到二品武者的水平，对我没啥威胁。”

接着，那人便站在了跑步机上，以着极快的速度奔跑了起来。

这倒把张远清的注意力给吸引了过去，看了几秒对方的奔跑后，他忍不住的喊道：“同学，你这样跑不对的。”

“嗯？”昂子期回头看了过来。

张远清问道：“你一来就训练都不热身一下吗？”

“嗯我的身体现在就很热。”

“这不是热不热的关系啊，哎，算了。”张远清继续讲解道：“你一开始就用那么快的速度去跑的话，很快就累了，也起不到什么锻炼的作用，而且还容易伤到身体。”

“你应该学我这样，由慢到快的递进。”

张远清加快了速度给昂子期示范了一遍，接着问道：“懂了吗？”

“哦哦！”昂子期点了点头，也不知道有没有听进去。

“还有就是我们都是武者，单纯的跑步对我们的身体锻炼效果不大，最好的话还是负重跑。”张远清指着堆在另一边的器材道：“那些都是负重的器材，你可以尝试带几个。”

昂子期眼睛一亮，这对他还是确确实实的有所帮助的，他刚来这里还不知道负重器材在哪呢。

看到昂子期兴奋的样子，张远清心里也生出了一种高级玩家帮助新手入门玩家的自豪感。

今天也是充实而又快乐的一天。