楚鸣尴尬一笑，并没有立即走。老师受了伤，他自然得将老师安全送回家，再回去承担楚丫丫的怒火。

拦了辆车，将老头子安全送进屋里，楚鸣才慌慌张张往回赶。

瞧见楚鸣夺门而出，老头子笑骂道：“小兔崽子，慢点，明天别忘了过来训练。”

“知道了。”

楚鸣头也不回，钻进了刚才那辆出租。

老头子瞧见车开远了，才慢吞吞进去。开灯，坐下，左臂处空荡荡的袖子在空中摆来摆去，灯光将它投在墙上，仿佛有一条灵魂被囚禁在里面徘徊呐喊。

“陆锦啊陆锦，你终究还是老了。”一声微弱的叹息传出。

啪一声，屋内的灯灭了。

楚鸣火急火燎赶回去，这一来一回，四十分钟过去了，战战兢兢开门进去，楚鸣一眼便瞧见抱着胳膊坐在沙发上，小嘴快噘到天上去的楚丫丫。

“丫丫，肚子饿不饿？哥给你做吃的去。”楚鸣一进门就往厨房溜。

楚丫丫冷哼一声，满脸嫌弃地盯着楚鸣。

“爸妈还没回来？”在厨房里忙活着，楚鸣开口问道。

楚丫丫没说话，并连哼了三声表示不想理这个讨人厌的哥哥。

不一会儿，两碗热腾腾的西红柿鸡蛋面出锅了。楚鸣把面端出来的时候，明显察觉到妹妹脸上的嫌弃又多了几分。

“一整天就是西红柿鸡蛋面，你能不能有点创意？”

“？？？”

楚鸣满脸问号，冰箱里就几个鸡蛋和西红柿，这能创新出什么来？鸡蛋西红柿面？

楚丫丫埋头吃了几口面，发现楚鸣灰头土脸的，纳闷道：“哥，你怎么这么狼狈，路上被小姐姐当成色狼教训了？”

“刚闲着没事去了趟老师那里，被修理了呗。”

楚鸣嘬了一口汤，含糊道。

吃完面，兄妹俩又鼓捣了一会儿飞行器，磨到十一点才上床睡觉。

第二天早上六点，楚鸣下楼在小区门口买了豆浆油条，给楚丫丫留了一份，留了张便条交代自己去训练了，中午如果爸妈还没回来，饿了就订外卖，随后跑步去陆锦那里接受训练。

六点半的时候，楚鸣准时出现在院落里。

陆锦早早便等在院子里，见楚鸣来了。指着桌上的负重背心和负重沙袋，示意他穿上。

楚鸣穿戴好之后，陆锦沉声道：“胸前负重20kg，两条小腿各负重25kg，我把沙子换成了高密度钢沙，从今天到你开学起，除了洗澡，不许取下来。”

“好了，按之前定下的训练计划，别忘了负重跑多加十公里。”

楚鸣活动了一下身子骨，开始做热身运动。他之前的负重是60kg，已经能运动自如，现在增加到70kg，顿时感觉到了压力。

可别小看这10kg，楚鸣刚穿上的时候，感觉自己的身体都不受控制了，在院子里活动了几圈才渐渐适应这个重量。

做完热身运动后，楚鸣出门，配合着老师教授的呼吸方法，沿着平日里负重跑步的道路开始训练。