寻常人的拳脚力道也就不过几十斤，后天巅峰的武者，身体打磨到一个上限后。

拳脚之间力道颇大，即便是善于使用兵刃的武者，拳脚之力与前世的一流格斗家也是差不多的，甚至于更甚之。

苏铭丢下石锁，砸在十米开外的土堆上。

一阵烟尘溅起，发出轰隆的闷响。

此时的苏铭双臂、肩头一片血红色，乃是长时间用力，调动气血导致的。

即便有‘半真气’进行修复，身体在使用石锁锻炼的第五个小时，达到了自己的极限。

“这种状态和前世健身之后的‘充血’有些相似，不过内气梳理之下，手臂倒也没有‘充血’状态的副作用。”

一下午的锻炼，就让苏铭本就膨胀的手臂，略微鼓起一丝。

似乎只要坚持锻炼，手臂的围度还能继续增长。

“不会成为大肌霸吧？”苏铭看着自己双手，捏了捏。

“人的注意力有限，长时间修炼内功和外部锻炼后，都会出现不耐烦，烦躁的情绪。

看来需要自我调节心跳，从而达到延长修炼时间的效果......”

苏铭很难想象那些传说中的修真者，一打坐就是数年，简直有些不可思议。

推门而出，苏铭拎着一张毛巾，擦拭了周身的汗液。

院落外吹的风凉爽清透，让他刚才有因为训练而自然大张的毛孔，瞬间收缩。

“呼......真爽啊.....”

多巴胺的分泌，加上训练后沉闷的细胞被激活，浑身上下充满了一股子力量感。

“现在渐渐没了对女人该有的欲望了....或许是内外修炼导致身体积极阳光了吧......”

没过一会儿，苏铭推开叶刚小院的房门。

按理说他这个级别的武者，只能住联排的大院子。

但是因为苏铭原因，他也沾到一点光。

小院子架起两口锅，正是一口牛肉壮骨汤锅，一口猪肉壮骨汤锅。

猪肉相对好吸收一点，服用牛肉壮骨汤后叶刚出现了血热的表现，浑身皮肤发红，瘙痒无比。

胸膛起伏，呼呼的大喘气。

“阿铭！你来了！好几天都没见你了，我也不敢来找你，生怕打扰到你了！”

叶刚将大锅放下，嘴角还沾染着一些汤汁，随手一擦，笑呵呵走向苏铭。

两个汉字浅浅一撞一抱，互相拍了拍背脊。

苏铭有些满意：“壮实了不少，你肚子上的肥肉都没了，身体更比之前结实.....”

“哈哈....你才是...我感觉你像是一块铁锭，好硬呀！撞得我胸口疼！”

“硬吗？”苏铭拍了拍胸脯。

他的锻炼都是一步步来的，虽然进步速度很快，但是终究没有参照物，所以对于进步的感觉不大。

倒是叶刚，之前他和苏铭差别不大，现在看来苏铭体型只是大了他一圈，但是人家各大部位的肌肉纤维像是钢丝拉成。

站在院坝里，远远瞧去，不知道的还以为是只站起身子的猎豹。

而叶刚仅仅只是虎背熊腰，一些地方还有些许的赘肉。

“这段时间修炼如何了？”

“我呀...没啥追求...但是也在认真练习那个烟霞功，那个锻体诀也是很有用，这才没过多久，我就隐约摸到了一些窍门，感觉身体像是回到了十七八岁。”

“多久能突破到后天巅峰？”

“大概...两个月内，一个月多.....”

“可以了...”

苏铭现在眼界颇高，觉得叶刚这样的速度也算正常。

“咱俩要不比比力气？”

苏铭一愣，“比力气？”

叶刚直接扯过一旁的石桌子，将手架在上面，“我看看我和你有多大差距......”