“格乐乐~”

水跃鱼气喘吁吁的趴在地面，不断起伏的小肚子可以看出小家伙刚刚确实消耗了不小的运动量。

江川将自己早已准备好的水系初级能量方块，以及哞哞牛奶拿了出来，走到水跃鱼的面前。

这两样东西对于家里开培育屋的江川来说是很常见的。但如果直接在商店中购买的话，则需要花费两千的联盟币。

水系初级能量方块和哞哞牛奶，可以快速的帮助水跃鱼恢复自身的体力。同时还能增强水跃鱼的体格，打下一个良好的基础。

更何况拥有系统的辅助，江川在训练精灵这一方面可以少走一大截的弯路，成长自然要比同期的训练家快许多。

“还好前世在电脑也看过不少特种兵的电视剧以及一些纪录片，将那些训练方式简化搬运一下应该是可以的。如果这些都不能让自己在一星期后的分班考试夺得第一名，那自己也太对不起穿越者的身份了。”

随后江川趁着水跃鱼在休息的功夫，也将训练用的器材都准备完毕。

“水跃鱼，真正的训练是水到渠成的，像那种一蹴而就的方式，短时间内对自己很有效，但时间长了之后，终究会对身体造成极大副作用。所以我们首先要训练就是你的体力，其次是你的速度，最后是你的技能，希望这一星期你可以坚持下去。”

江川表情严肃的对水跃鱼说道。

“格乐格乐！”

水跃鱼举起一只手放在自己头旁，信心满满的说道。

然后水跃鱼按照江川的要求，背起一块最小的负重，开始绕着院子跑动起来。

远在一旁看着的小皮丘不忍心自己的小伙伴一个人，于是搬出一把折叠椅坐旁边，手里举着一杯哞哞牛奶，为水跃鱼加油大气。

“皮丘！皮丘！”

一个小时之后，江川暂时结束了水跃鱼的体能训练，在水跃鱼休息了15分钟之后，进行下一项的速度训练。

“水跃鱼看到我为你设置的障碍赛道了没有？你的任务便是从起始跑到终点。同时我还请了院子里的其它精灵来帮忙，它们会时不时将手中的沙包丢向你。所以你除了要越过障碍还需要躲避沙包。因为是第一次训练所以给时间给你设置为8分钟。”

江川的话音刚落，水跃鱼便冲进障碍赛道之中。

左右两侧的精灵们也立即拿起沙包对着水跃鱼抛了过去。其中扔的最欢快的就属我们的小皮丘了。

两小时之后——

“现在开始我们的技能训练，技能训练的重点则放在威力以及释放速度面。首先进行威力训练！水跃鱼看到前面那个沙袋没有？这是我特意从得文集团购买的训练沙袋，面有一个计数器，你每一次攻击的威力都会记录在面。当数值达到顶峰的时候，沙袋便会被破坏，水跃鱼我们的威力训练的最终成果便是将它破坏掉。”