西尔摆弄完司木的坐姿，回到自己蒲团上坐好“好，现在，闭上眼睛”

他们都闭好眼，西尔开始带着司木练习吐纳，她将语速放慢“练气，先要从吐纳开始，吐纳，即为吐故纳新，说白了就是呼吸，你现在的呼吸中，略显浑浊，正需要吐故纳新，跟我一起做，吸气吸吸到吸不动，好，呼气再呼再呼，一定要注意，吸要吸满，呼要呼尽，好，我们再来一次，吸气……”

司木跟着西尔的指示做，他们反复吐纳了九次，之后西尔问司木“你现在有什么感觉没有？”

司木回答“感觉这样呼吸好累，还有…”司木有些不好意思说“我的脚有一点麻了”

司木的回答让西尔大跌眼镜，她垂了下头又立即抬起，呼了口气说到“你还是先静心吧”

司木睁眼看见西尔的样子好像对自己有些失望，他有些歉疚“我是不是做得不对？”

西尔微笑着给司木鼓励“没有，你只是不够心静，不急，我们一步一步来，我陪着你”

司木也想要好好练，他不想让西尔希望“好”

西尔想一下说“嗯，我们就来诵…常清常静经吧”

司木眨么下眼“常清常静经？我没有读过”

西尔说“没关系，我来诵，你听着便好”

“嗯”

“好，现在我们都闭上眼睛”西尔开始缓缓的诵读“大道无形，生育天地大道无情，运行日月大道无名，长养万物吾不知其名，强名曰道……”

香炉里的香，燃尽了就又续上一柱，西尔诵完了整段经文，司木脸上的表情，从开始为那令他别扭的坐姿而皱眉，慢慢的舒展开来，表情逐渐变得无束，平淡。

西尔问“你现在还觉得累吗？”

司木回答“不累”起点qz