躲在远处树林里的一队人马，没有选择冲出去增援，领头的大汉心有余悸地低声下令：“走！”干脆地一转身，整支队伍悄悄撤走了。

他们离开后没多久，丘陵上的敌人都被消灭完毕，趁乱溜走十来个，原生没下令追击，他们尚有任务在身，不会为了几个漏网之鱼耗费精力，排长站在丘陵的高处，看着下面遍地死尸，敌人最初受到□□的攻击，失去了战斗力，再被□□射杀时几乎没有还击，少数躲过几轮□□的人，也被战士冲上丘陵近战砍死，无论是□□箭，还是大陌刀的击杀，都是一次正中要害，看得出来下手毫不拖泥带水，这一路上数不清经历了多少战斗，如此才磨炼出一支铁血战军。

排长感叹完，不忘安顿原生：“副营长，小主说，用过□□的地方一定要用火烧一次，避免留下□□的残渣。”

原生大约明白这么做的原因，以防□□的残渣被敌人摸去仿制，确实苏青戈怕别人仿制出来，不过不是担心敌人有能力用残渣研究出此为何物，而是担心马饽的孢子在当地传播开，一旦那一片施过“毒气”的地方来年生长出马饽，被有心人发现就不大美妙了。

战士们将敌人的尸首都堆到一起，砍回大量干柴，将整片丘陵地的荒草都烧了一遍，顺便引着尸体，战士们对此早已见怪不怪，一个个漠然收拾好行装，整备武器和箭囊，上马，伴着身后的熊熊烈火重新启程，再有十天就能到家了，或许赶快一些用不了十天，越接近姑臧，归家的心情就越加期待。

这一日，苏青戈早早起床，先是打了一套太极拳，出了一身汗后，喝了一杯温开水，活动活动四肢关节，就开始绕着山庄的一条小路跑步，一直跑到后山的果林绕一圈再跑回来，他估算全程大约有三公里，回到小院，喝一杯淡盐水补充跑步流失的水分，再打一套军体拳，练两刻钟□□，这时天色刚刚泛亮。

这套锻炼程序也是最近身体慢慢调养过来之后，他给自己设计的，过去的那个苏青戈显然很少锻炼身体，身体底子也不大好，以前虽然也没挨过饿，但是饮食结构相对单一，营养缺失的比较严重。他刚穿来那会儿吧，想锻炼也是心有力而余不足，略微跑一会儿就气喘的很，感觉心脏负荷很重，他判断可能是因为魂魄归位后，这具身体还处于“磨合”阶段，所以每日先把营养补全了，慢慢把身体调养过来，待这段时间感觉可以了，就把锻炼计划启动了，他上一世就有日日锻炼的习惯，时间再忙，至少也要跑半个小时步，打一套太极拳。

太极拳是小时候跟着庙里收养他的老和尚学的，是正宗陈氏太极拳，他去孤儿院之前，是在终南山的一座小庙里长大，据他的师傅说，捡到他的时候他还是个刚满月的小崽子，那天正是除夕夜，小小的苏青戈被包的严严实实，装在一个篮子里，篮子上面还盖了一块小毯子，就放在庙门口，师傅的大弟子听到夜里拍门，出去开门只见篮子不见大人，把篮子拿回来，看着一丁点大的小人，怪让人心疼的，师傅后来一直把他带在身边照顾，白天跟着师傅吃斋念经，晚上搂着他一起睡，没两年师傅的大弟子还俗走了，庙里就剩他们爷俩。

其实师傅就那一个弟子，没见过还有其他弟子，也许以前有，毕竟老和尚活了一大把年纪了，年轻的时候兴许也收过弟子，师傅不说，他也从未问过，两个人生活也不错。他七岁那年，师傅寿终正寝，九十八岁老寿星走的时候很安详，大概唯一遗憾的一点，只他一个人送，后来庙被当地旅游局接管，他才被送到了孤儿院。

有时候他想不通，当年他那不知是父亲还是母亲遗弃他时，为什么还要把名字放在篮子里，难道还想着有一天方便把他找回去？他一度曾经很想改名，后来不知为什么还是没狠下心来，未曾想到，这个名字却能喝2500年前的这个人重合，应该说这时命运的巧合，亦或是必然的轨迹，无从知晓。

新来的侍僮早就给他预备好热水，去浴室冲完澡，换了干净衣服出来，然后去隔壁老爹的院子用早饭。老爹的院子开饭时间很准时，其实老爹是按照他的习惯定的，原本老爹每日只吃两餐，古代一直是一日两餐，大约近代才改为一日三餐的，古人是按照太阳行进的方位来定时，太阳行至东南角叫隅中，朝食就在隅中之前用，也就是巳时初（上午9点），第二餐叫哺食，一般在申时（下午四点左右）。

两餐制的形成大约是因为古代粮产不足，食物和燃料紧缺造成的，但是也不能否认，从养生角度来看，两餐制能够让肠胃得到充分的消化运动，因为进食间隔时间长，肠胃也能得到适当的休息，当然，这是在营养全面，食物品种丰富的前提下，如果像之前山庄的饮食条件就不行了。苏青戈儿时在庙里的生活经历，每日也要跟着老和尚打坐修禅，辟谷什么的时常也是要坚持一两天的，辟谷这种养生法慢慢适应了，也就觉出它的好处来，后来长大了，他每月都要坚持辟谷一天清理肠胃，让每天工作的肠胃休息一天。