返回第五十三章 跳绳标杆(1 / 2)沙包记首页

发球机重新发球,球路相比之前有了很大的变化。

如果说之前的落球点范围在一米左右,如今的落球点范围起码在五米左右。

原本完全可以站在原地就能接住网球,如今必须要行动起来才可以。

不过这对小包来说,难度并未有太大的提升。

不管发球机如何变化球路方位,小包都能第一时间反应,并迅速做出最及时的接球姿态,怎么可能接不住网球呢。

连续八十次发球,小包都稳稳的将网球接住。

和小包的百接百中相比,白天娇朱方元孙德胜就要逊色许多。

白天娇的表现还算是不错的。

后面的八十次接球,接中了七十次发球,有十球漏接。

这漏接的十球,几乎都是与前面的发球球路相差太大,白天娇没能及时反应过来,身子没能及时到位,造成了漏接。

期间发生了一场意外,白天娇不得不休息了片刻。

因为没有穿护裆,有一发网球没能接住,却正好命中了白天娇的裆部,让白天娇再次晋升为捂裆派弟子。

网球可不如沙包那么柔软,致命的打鸡,让白天娇蜷缩了许久才恢复过来。

担心再被命中,白天娇没敢逞强,老实的将护裆带上了。

孙德胜的表现差强人意。

教练已经很照顾孙德胜了,将发球机的发球速度调整到70公里/小时,但孙德胜后面的八十球,只接中了四十球。

而这四十球,基本上都是前半段接住的。

之所以如此,还是因为体力的缘故。

发球机的频率为五秒一次,五米的落球范围,或高或低,或左或右,要想接住网球,身子也必须跟随网球的球路或左或右,或高或低才行。

这无疑是极为消耗体力的。

上午孙德胜就累趴下了,虽然中午有所休息,恢复了不少体力,但对付下午的训练还是远远不够的,孙德胜很快就没电了,所以表现才如此不堪。

朱方元的表现最差了。

总共一百球,白天娇只接住了二十球。

究其原因,一是朱方元懒得动,二是朱方元的反应太差。

看在朱方元上午表现还算不错的份上,唐明达没有指责朱方元的偷懒,让朱方元糊弄过关了。

一百球接完,时间才不过下午两点半。

“反应训练就到这里,小包和小白去休息吧,小朱和小孙你们将网球都捡回筐里,再去休息。”唐明达说道。

“为什么只要我们捡,他们不用捡?”朱方元当即问道。

“本来网球是要你们各自捡各自的,但你们上午仰卧起坐没有做,捡网球就算是弥补了。”唐明达道。

看着散落满地的网球,朱方元仰天长叹。

“我太难了!!!”

“别废话了,赶紧去捡吧,你们捡得快,那就可以多休息会。”唐明达道。

听到这话,朱方元和孙德胜不再抱怨,立即投入到捡网球的工作中。

四百颗网球,两人花费了20分钟才全部捡完。

捡完网球后,朱方元和孙德胜是双手扶着腰回到的小屋。

时间转眼到了3点10分。

小包和白天娇准时走出了小屋,准备接受跳绳训练。

“休息结束,快出来了。”唐明达对还在屋内休息的朱方元和孙德胜催促道。

两人不情愿的离开舒适的小床,来到了场地中央。

“活动了一下膝盖脚踝手腕,跳绳300次。”